UN PUNTITO MÁS

Sumamos una semanita más de entrenos. Más o menos estoy cumpliendo con los planes, fortalecer las piernas y meter un poco más de intensidad a los entrenos, aunque esta semana he fallado en el agua (como me cuesta levantarme temprano para nadar).

Las piernas se puede decir que progresan adecuadamente, el trabajo de fuerza de piernas que estoy realizando en más bien de prevención de lesiones, y los ritmos más altos poco a poco los voy asimilando mejor (espero no tener más calambres). Este domingo al final tocó entrenar sólo (hay que ver lo que le cuesta a la gente quedar para entrenar), realicé un trabajo de bici con series (estoy muy, muy verde en la bici, se me petan las piernas muy rápido) seguido de un rodaje a un ritmo vivo. Y la verdad es que me sentó de maravilla, buenas sensaciones y buen ritmo.
Para está semana toca un poco más de entreno de calidad y para el domigo parace que vamos a poder quedar para realizar un buen entreno de duatlón, hay que estar fino para el Duatlón de Chiclana.