A continuación os presento un trabajo realizado por un compañero triatleta, Juan Fernández Lorenzo, en donde nos enseña una secuencia en la programación anual de fuerza, dentro de la planificación de un triatleta de larga distancia, medianamente entrenado y con experiencia en el trabajo de fuerza.
sigo su blog y cada post que pone me parece interesantisimo y de mucha ayuda para los globeros como yo que estoy algo pegado.muchas gracias por ilustrarnos con cosas tan utiles y espero que no se canse y nos ayude un poco a los que empezamos en esto que se lo agradeceremos eternamente.el finde estaré por chiclana y me pasaré por la tienda e intentaré quedar con oscar para tomar algo y si es posible te saludaré en persona,voy a correr en la media de la bahia,un saludo
ResponderEliminarDentro de poco para quedar con el Triarleta Caletero vamos a tener que coger número, je, je,.. Nos vemos.
ResponderEliminarJejejeje...que cabron el little...amove es que con el curro y con el entreno me queda mu poco tiempo libre es solo eso...jejeje.Tragabuche el sabado por la mañana a eso de las 11:00 gracias a la iniciativa del propio little, tengo programado hacer un duatlon de entreno doble sprint (6 apie+32 en bici+6 a pie), con salida, boxes y llegada en la tienda del little , en el Titan Sport. Si quieres y te viene bien, nos podemos ver allí no?. Un saludo a los dos.
ResponderEliminarA ver, Sr. Triatleta Caletero, la convocatoria de este entreno quiero verla reflejada en la página del Club. Venga, escribe un poco en el blog del Club.
ResponderEliminarJoe que presion dame un poco de tiempo illo...sabes que toy pensando en dejar el trabajo para dedicarme exclusivamente al blog...jejeje, solo un inconveniente me dará para comer y pagar la hipoteca jejejej, entre el jueves y el viernes hago la previa del duatlon pirata y de la media no te preocupes que la tendrás. Un saludo y espero que stes mejor de lo tuyo.
ResponderEliminarLo de el Duatlón de entrenamiento es para ver si se anima alguien más , que ya se que no te gusta salir solo, je, je
ResponderEliminarLo mismo engancho a Antonio Benitez, que esa si que es una buena rueda jejeje.
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