OBJETIVO MARATÓN DE SEVILLA 2009

Al fin salió los tiempos del Cross del Pinar del Hierro, este año me ha salido 37 min. 43 seg. para una distancia de ¿8 km?. Definitivamente no puedo haber mejorado 5 min. de un año a otro, sé que el recorrido había cambiado algo, así que no conozco la distancia exacta de este año. Algunos dicen que el año pasado la prueba tenía casi 9 km (tiempo del año pasado 42 min. 56 seg.) y que este año la distancia ha sido 8300 / 8400 metros. Habrá que pedir a los Reyes Magos un gps de esos o pasar de la distancia y echar un buen rato.

En cuanto a los entrenos, llevo ya dos semanas de entrenamiento más o menos serio (lo de serio en mí en cuanto entrenos es algo imposible). Estoy entrenando cuatro días a la semana la carrera a pie, los otros deportes los tengo un poco olvidado (ya veré cuando vuelva la piscina o a coger la bici).

Ya se que estoy entrenando poco, pero después del TITÁN uno ha estado perreando un poco y no me fío de meter mucha caña, que sino la rodilla se resiente, prefiero ir poco a poco, aumentando de volumen cada semana, sin perder un puntito de velocidad. No quiero que me pase como el año de la TRANSGRANCANARIA, quevale que realizaba entrenamientos a pie de tres, cuarto y hasta seis horas, pero mis ritmos eran muy, muy, muy lentos.